Veckans ord : Stäng om dig, Det är viktigt att inte vara för öppen och släppa in allt och alla som kommer i vår väg. Om vi är för öppna så tar vi till oss hur andra människor mår och så mår vi dåligt men vet inte varför. Det kostar oss så mycket onödig energi när vi inte stänger om oss. Vi hjälper ingen genom att må lika dåligt som personen vi träffar gör. En mycket enkelt sätt att stänga om oss är att ta på sig en cape med luva och dra upp ett blixtlås hela vägen framtill.


Päron.
Jag köpte päron i ett stånd utefter vägen, till ett mycket vettigt pris.
Nu har jag provat att lägga in ingefärspäron, har inte smakat dom ännu, jag tror att jag har ätit sådana päron  när jag var liten, det lät gott,  så det kommer ett utlåtande nästa gång.

Rening.
Det är viktigt att ibland meditera och rena oss invändigt, rena sin själ, precis som vi gör oss rena utvändigt.
När jag mediterade och skulle rena mig så kom jag till ett stort vattenfall. Det gick att gå in under vattenfallet mellan vattnet och klippan. Där föll inte vattnet så hårt  utan jag kunde  duscha och rena min själ. 
Att sedan i meditationen torka mig och ta på rena kläder,  gör att jag känner mig ren och väldigt pigg  själsligt.


Vitaminer  behövs i massor. Jag har fått ett tips av min syster Sonja att göra en frukt och morotsdrink på morgnarna. Jag använder morot som grund och tar sedan frukt som jag har hemma, det blir både nyttigt och mycket gott. Pigg till både kropp och själ.